Zrejme si zachytil, že Sajfa krvopotne maká na príprave stať sa polovičným Ironmanom (1,9 km plávanie, 90 km cyklistika, 21,1 km beh). Prešiel si už 8 neľahkými skúškami. Tušíš teda správne, že dnes tu máme už 9. časť, v ktorej si pod vedením profesionálnych trénerov zo silového inštitútu - STRENGTH INSTITUTE (viac o nich TU), rozcvičí hornú časť tela. Pozor! Nejde však o žiadne "babské" naťahovačky. Pozri si cviky, ktoré by prospeli každému z nás.
